StepoLove and GetFit 23

Dodano 13 września 2015, w Bez kategorii, przez CZARNAfrotka

Już tyle choreografii za nami…
A Wam ciągle mało ;)
Dzięki Wam wiem , że choreografia nie zginie, widząc jak czerpiecie siłę i radość z zajęć choreograficznych :)

Widząc Waszą zaciętość, jestem już przekonana, że „chcieć to móc!”.

Tak trzymać!

 

Fitnessia step&dance event vol. 2

Dodano 5 września 2015, w Bez kategorii, przez CZARNAfrotka

Kochani, serdecznie zapraszam wszystkich na drugą już edycję eventu.

Jak zwykle, pasja , aż wylewa się z serc więc nie może was zabraknąć :)

Pasjonaci choreografii łączmy się !

 

www-fitnessia-2

 

StepoLove and GetFit 22

Dodano 18 sierpnia 2015, w Bez kategorii, przez CZARNAfrotka

Wakacje dobiegają końca. Powoli wracacie z urlopów. Nie zapomnijcie zatem wpisać na stałe w grafik wtorków-jako STEPOWEGO OBOWIĄZKOWEGO DNIA :).

Skoro szalejemy w takie gorrrące dni, aż strach pomyśleć co będzie dalej… ;)

Mam nadzieję, że wraz z sezonem, nasza stepowa rodzina będzie się powiększać i powiększać…!

 

 

StepoLove and GetFit 21

Dodano 26 lipca 2015, w Bez kategorii, przez CZARNAfrotka

Okres wakacyjny jest wyjątkowy!

Oprócz nieustannego wrażenia, że co dopiero wyszło się spod prysznica, hektolitrów wypitych i orzeźwiających płynów, obniżonej chęci do działania poprzez MEGA SUPER HIPER wysokie temperatury, podczas których nie da się funkcjonować, jest całkiem okej.

A wiecie dlaczego?

Bo mamy step we wtorki! ;) Na okres wakacyjny zmienimy chyba nazwę na HOT STEP… No i wejście tylko w kostiumach kąpielowych!

To był gorrrrrrący step …;)

 

 

 

 

 

StepoLove and Get Fit 20

Dodano 13 lipca 2015, w Bez kategorii, przez CZARNAfrotka

I oto nasza „okrągła” dwudziesta choreografia, aż strach ile jeszcze przed Nami ;). Czuję, że to dopiero początek! Ślad po Nas nie zniknie ;).

Tym razem na planie pojawił się tajemniczy gość… kto zgadnie kto to? ;) Wślizgnął się niczym ‚różowa pantera’, ale i to Nas nie rozkojarzyło. Sądzę, że to on był bardziej zaciekawiony tym co się dzieje na sali, niż my jego wślizgnięciem na plan ;). Hmm, a może on tak celowo…Bo przecież My już gwiazdy, więc każdy by chciał być u Nas na stepowym finale!

Chętnie przyjmiemy każdego, śmiało dołączajcie :)

 

 

 

StepoLove and Get Fit 19

Dodano 28 czerwca 2015, w Bez kategorii, przez CZARNAfrotka

Uwielbiam ten moment, kiedy wiedząc, że może być ciężko dla grupy z rozkminieniem dzisiejszej choreografii, wchodzę na salę, zaczynamy, ‚basic’, trzy kolana…. A grupa zwarta, skupiona i gotowa,
jak zwykle fenomenalna i daję sobie radę ze wszystkim!

Tym bardziej, że pod koniec zajęć czujemy już na sobie oddech kolejnej grupy, która czeka na następne zajęcia i zagląda niecierpliwie przez okienko :D (spokojnie, zegarek jest zawsze po naszej stronie ;) ).

Jesteście wielcy! Ot co!

 

 

StepoLove and Get Fit 18

Dodano 14 czerwca 2015, w Bez kategorii, przez CZARNAfrotka

Lubimy poeksperymentować! Dla dezorientacji, popłynęłam tego dnia z „easy step” ;)

Czasami to co proste (za proste :D), sprawia problemy, ale zabawy jak zwykle nie brakowało. Popłynęliśmy, ooj tak!

Zresztą step to step, nie ważne jaki poziom zaawansowania, zawsze jest wyśmienita zabawa :)

My bawiliśmy się doskonale!

 

 

WRACAM W WAKACJE!!! :)

Dodano 25 maja 2015, w Bez kategorii, przez CZARNAfrotka

Kochani, Frotka wróci do pisania w wakacje, obiecuję :) !
Z powodu natłoku spraw, nie wiem gdzie wsadzić ręce…
Tymczasem zapraszam do starych wpisów, np. do tego dlaczego zaczęłam pisać bloga…

A być może zobaczymy się na FITNESSIA STEP AND DANCE EVENT…;)?

 

 

IMG_0671

 

StepoLove and Get Fit 17

Dodano 22 maja 2015, w Bez kategorii, przez CZARNAfrotka

Tym razem finał umilała nam „Madonna” w tle.

Skakaliście, aż cały budynek drżał! Jak zwykle odrobinę się Nam przesunęły zajęcia, ale to oczywiście ze względu na powtarzający się finał… ze sto razy ;).

Widząc po raz kolejny Wasze zadowolenie i uśmiechy na twarzach, wiem, że przygotowanie lekcji, jej przeprowadzenie, nie idzie na marne. Niesamowite jest uczucie, że można komuś sprawić radość tym co…samemu też sprawia radość.

Energia płynęła i płynęła… Uwielbiam to!

Kumuluję już energię na następny wtorek :)

 

 

StepoLove 16 TEAM TEACH !!!

Dodano 13 maja 2015, w Bez kategorii, przez CZARNAfrotka

Kochani co to był za step! Gościnnie, lekcję poprowadziła ze mną Kasia.

Nasza kochana Katarzyna swoim powerem rozniosła salę! Kasiu – dziękujemy Ci za to, że zaszczyciłaś nas swoją obecnością :)

Twoja perfekcyjna metodyka, na której „mucha nie siada”, uśmiech, energia sprawiły, że wtorkową lekcję zapamiętamy wszyscy na długo, oj dłuuuugo…. ;) . Mam nadzieję, że tylko stepy wystygną do następnego wtorku :D.

Strzeżcie się, bo to nie pierwszy i ostatni raz czekała na was taka niespodzianka. Obiecuję – BĘDZIE SIĘ DZIAŁO!

Tymczasem miłego oglądania :)